FC2ブログ
★札幌のボキボキしないやさしい整体 ★地下鉄すすきの駅1番出口すぐ ★痛みのない施術でお子様も安心!オスグッド・有痛性外脛骨・三角骨障害・シンスプリント・腱鞘炎・腰痛・坐骨神経痛の短期改善・実績豊富。自信あります!                                                
カレンダー
07 | 2019/08 | 09
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新トラックバック
FC2カウンター
どうして急に激痛なのよ!


日頃の運動不足を解消しようとして、少しは運動を・・・。
で、どこか痛めてしまったという経験はありませんか?
どちらかというと、若い頃に何かスポーツをしていた方に多いかもしれません。

30代 男性

主訴 有痛性外脛骨

・痛みが出たのは1週間前のランニング中。
・患部は左足内側、くるぶしの下(親指寄りの骨の部分)
・中学、高校時代は陸上競技(1500m)で、高校の時に1年くらい同じところが痛かった。
・会社員になってからは運動らしい運動はしていない。

久しぶりに、気分転換にランニングをしている時に、左足首を軽く捻ってしまったそうです。
(気分転換のつもりが、つい仕事のことを考えながら走っていてつまずいた(`A´))
特に痛くはなかったのでランニングを続けていたら、急にくるぶしの下が痛くなってきたとのことでした。
<激痛!!>

確認すると、歩くことはさほど問題ないようですが、つま先で立ったりジャンプすると明らかな痛み。
圧痛もあります。


今回もいつもどおり、確認しながらの施術で、痛みは抜けてくれました。

※と、書いてしまえば簡単そうに見えますが、揉んですぐに治る症状ではありません。
 ランニング中に捻ったことも原因にあらず!です。

つま先立ち歩行、ジャンプ共に問題なく、圧痛も消失。
急に痛くなった原因も理解いただけましたので、良かったと思います。

 

患)「今度は、冷や汗じゃなく、いい汗かくように走ります・・笑」
  (ちょっと・・うまい!)

そうですね!
せっかくですから・・太陽の日差し、風、春を迎えて芽吹く草木・・自然を感じながら、いい汗をかきたいですね。

私の場合は、このことに重点を置くので、おのずと走るペースは遅く・・・

・・・・はい、お察しの通り・・単なる言い訳です! 


次に走ってみて痛みが出なければ、もう大丈夫です。

念のため・・・つまずいて、捻挫をしませんように!


ありがとうございました。



<追伸>

10月より「松山総合整体院」を開院いたしました。
碧い宙同様、よろしくお願いいたします。

新店舗はこちらから!




外脛骨の痛みを取る札幌の整体
札幌市中央区南3条西3丁目10-3 三信ビル3F
011-233-2215
JBM総合整体院 碧い宙(あおいそら)
2013/04/18 14:44 有痛性外脛骨 TB(0) CM(0)
コメント















 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
http://jbmaoisora.blog.fc2.com/tb.php/359-638da63d
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR